Wat ga je doen?
Onze ademworkshop en ijsbadworkshop bied een ervaring die verder gaat dan alleen plezier en avontuur. Deze sessies helpen deelnemers krachtiger te worden, stress beter te beheersen en bewuster om te gaan met hun ademhaling, vaardigheden die in het dagelijks leven van onschatbare waarde zijn.
Wat kun je verwachten?
De ademworkshop: Tijdens deze sessie verkennen we de kracht van ademhaling. We oefenen technieken die stress verlichten, focus vergroten en meer balans brengen. Het is een toegankelijke manier om spanning los te laten en jezelf weer op te laden. Deze workshop laat je ervaren hoe krachtig simpele ademhalingstechnieken zijn en hoe krachtig ze werken om je weer volledig in balans te brengen.
De adem & ijsbadworkshop: Voor wie een extra stap wil zetten, bieden we een ademhalingssessie in combinatie met een ijsbad. Na intensieve ademhaling verlaten we de comfortzone en nemen een duik in het ijsbad. Deze unieke ervaring geeft een enorme energieboost, versterkt mentale kracht en bouwt zelfvertrouwen op. Het ijsbad helpt je grenzen te verleggen en biedt waardevolle tools om stress te beheersen, inzichten die ook buiten het ijsbad van pas komen.
Waarom kiezen voor de adem- of ijsbadworkshop?
- Sterker in loslaten: Ontdek hoe je spanning kunt loslaten en jezelf fysiek en mentaal ontspant
- Betere stressregulatie: Leer kalm en gefocust te blijven, zelfs in uitdagende momenten
- Bewustzijn van jouw ademkracht: Ervaar hoe ademhaling je helpt om in balans te blijven
- Bucketlistervaring: Vooral het ijsbad is een ervaring die velen nooit vergeten
Geïnteresseerd in deze workshop?
Heb je een vraag, of wil je een prijsindicatie?
Informatie aanvragen